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导读

湖人队训练营的魔鬼体能训练让人直呼内行，新赛季他们用铁一般的体魄冲击第18座总冠军。雷迪克和东契奇的坦诚分享，展现湖人兄弟圈的“硬核”备战氛围。

训练营的魔鬼体能挑战

北京时间10月3日，湖人队的训练可谓是虐到极致。雷迪克透露，训练营里的体能训练堪称魔鬼，上演了真·铁人三项——34秒内6趟全场折返跑，休息一会儿后60秒完成10趟，紧接着又以34秒6趟冲刺折返跑收尾。别光看数字，体会这得有多“欺负人”，跑完这波体能训练，雷迪克都说自己已经吃饱了当天的运动量。说真的，这不止是锻炼，简直是对人体机能的极限考验。

冠军状态不仅是体力，精神也在线

雷迪克直言，他判断体能达标的标准很有一套：防守回撤速度、进攻节奏的把控力和身体对抗强度，缺一不可。伙计，这三板斧都做到极致，才叫真准备好。而且，雷迪克打趣说这种训练搞不好影响自己的更衣室人气，看来真是既‘狠’又得罪人！另一方面，东契奇亮出了精神破解密钥，说冠军状态不仅是体力硬气，更要精神在线，身心合一才能说真冠军。目前湖人队训练氛围又有趣又兴奋，虽然艰苦，但每个人都在全心投入练习，展示了冠军的觉悟和野心。

湖人瞄准第18冠，伤病挑战新赛季

新赛季目标摆明了，湖人队那句“总冠军习惯、总冠军沟通和总冠军体型”不是口号，是铁令。训练营里“18”字样随处可见，提醒着每个人冲击历史。但伤病问题也不容忽视，詹姆斯臀部、斯玛特跟腱、克莱伯股四头肌及阿杜-帝耶罗膝伤全员缺阵，季前赛对阵太阳时，东契奇和里夫斯登场但不会高强度出战，显示球队谨慎保护战术。看得出来，湖人虽然遭遇伤病骚扰，但信念和斗志没打折，新赛季必定是刀刀见血的拼杀。

常见问题

Q1：湖人的体能训练有多严苛？

A1：他们训练营的体能训练可以说是魔鬼级，涵盖多组高速全场折返跑，强度极大，考验球员极限体能和恢复能力。

Q2：雷迪克怎么看待体能达标？

A2：他认为体能达标要看防守回撤速度、进攻节奏把控和身体对抗三个方面，三者缺一不可。

Q3：湖人新赛季的核心目标是什么？

A3：毫无疑问是冲击队史第18座总冠军，训练营中“18”的符号随处可见，宣誓着冠军的野心。